schermafbeelding-2016-10-26-om-12-33-27

 

Heb je een leuke schrijf- of onderzoeksopdracht voor me? Laat het me weten op info@stefanierondags.nl. Ook als je gewoon even kennis wilt maken hoor ik heel graag van je!

 


 

Psycholoog / Schrijver

 

Persoonlijke ontwikkeling

Ik schrijf voornamelijk autobiografisch, dat wil zeggen over mijn eigen ervaringen en opvattingen, met als doel anderen (en mezelf!) hiermee te inspireren om bewuster in het leven te staan en daardoor een beter mens te worden. Mijn schrijfstijl is nuchter, licht filosofisch, met humor en radicaal eerlijk.

Als psycholoog ben ik enorm geïnteresseerd in de werking van de geest en de invloed van gedachten, emoties en gedrag op ons leven. Tijdens en na mijn studie medische psychologie aan de Universiteit van Tilburg heb ik mensen met angsten middels cognitieve gedragstherapie en exposure leren behandelen. Diep ingesleten angsten verdwenen als sneeuw voor de zon na slechts enkele sessies. Dit intrigeerde mij enorm. Je kunt je gedachten dus leren sturen en daarmee invloed uitoefenen op je gevoelens en gedrag, waardoor je jezelf als het ware kunt herprogrammeren. Wauw! Ook de oosterse methoden om beter met gedachten, gevoelens en gedrag om te leren gaan – zoals diverse meditatie- en ademhalingstechnieken – inspireerden me.

Ik heb thuis een enorme bibliotheek aangelegd van boeken over de werking van de geest, gedragsverandering, omgaan met gevoelens en beter worden in het aangaan van relaties. Daarnaast volg ik op regelmatige basis lezingen, workshops, cursussen, kijk ik video’s, lees ik artikelen en luister ik podcasts. Hier schrijf ik over.

Diabetes

DigicolumnAls bijna gepromoveerde diabetesonderzoeker en medisch psycholoog schrijf ik voor diverse media op het gebied van diabetes (magazines, nieuwsbrieven, vakbladen, websites en blogs). Ik publiceer daar reportages, achtergrondstukken, columns en ‘factcheck’-rubrieken over nieuws uit het diabetesonderzoek, het omgaan met diabetes en het zeer diverse psychologische hulpaanbod voor mensen met diabetes (zie Portfolio).

Mijn columns hebben ook een persoonlijk tintje, doordat ik sinds mijn 14e diabetes MODY3 heb. De eerste 15 jaar dachten mijn behandelaars echter dat het om diabetes type 1 ging, waardoor ik in die periode dagelijks insuline heb gespoten. Gelukkig is dit nu aangepast naar tabletten.

 


 

stefanieWetenschappelijk onderzoeker

Op 5 oktober 2017 hoop ik te promoveren op een project over psycho-educatie bij diabetes. Sinds 2011 werk ik aan dit onderzoek op de afdeling medische psychologie van VUmc in Amsterdam onder leiding van Prof. Frank Snoek. Mijn project omvat de ontwikkeling en het onderzoeken van de kosten-effectiviteit van de deels online / deels face-to-face patiëntentraining HypoBewust: een groepsprogramma voor mensen met diabetes die een hoog risico hebben op zeer lage bloedglucosewaarden (hypo’s). Een ander – kleiner &