Een burn-out was het geloof ik nog net niet, waar ik eind 2021 mee kampte, maar ik zat er waarschijnlijk niet ver vanaf. Ik besloot mijn praktijk voor relatietherapie te sluiten en minstens een half jaar vrij te nemen. Daarna zou ik een klein, simpel baantje nemen om de rust te bewaren. In mijn vrije tijd zou ik dan kunnen…
Categorie: Autonomie
(Voorlopig) einde van mijn praktijk, part-time in loondienst en ‘succesvol’ willen zijn
Na 7,5 maand rust en volledige vrijheid om te doen en laten wat ik wil, ben ik weer aan het werk. Nee, ik heb niet mijn praktijk weer opgepakt, maar ik heb ervoor gekozen om part-time (20 uur in de week) in loondienst te gaan bij de Gemeente Amsterdam. Niet als psycholoog, niet als onderzoeker, niet als tekstschrijver, of iets…
Te gast in de podcast Uit je schulp – ‘Jezelf mogen zijn: in gesprek met Stefanie Rondags’
Op zaterdag 21 mei 2022 was ik in de Bilt, te gast bij Joris Tideman (coach bij Joris Ontwikkelt) en Phaedra Fidessa (schrijver, en aanwezig via Skype, aangezien ze in Engeland woont) om in hun podcast Uit je schulp over mijn ‘uit-je-schulp-momenten’ te komen vertellen. ‘In deze aflevering gaan wij in gesprek met Stefanie Rondags. We hebben het over jezelf mogen…
Niet iedereen wil samenwonen – Waarom mijn vriend en ik ervoor kiezen om te latten
“Als iemand niet wil samenwonen, is dat dan een teken van bindingsangst?” Nee hoor, niet per se. Lang niet iedereen ziet samenwonen als geweldig, of noodzakelijk. Iemand kan goede redenen hebben om zich niet (meer) op die wijze te willen verbinden met een ander. Een betere vraag is dan ook: durft iemand niet, of wil iemand niet? Wat het juiste…
Twijfelen, maar het niet uitmaken – Angst voor de gevolgen
Ik sprak het afgelopen jaar een flink aantal cliënten die bij mij kwamen met twijfels over hun relatie. Ze wilden samen met mij onderzoeken of dit legitieme twijfels waren, omdat die zouden betekenen dat er iets fundamenteel niet goed zat in hun relatie, of dat dit twijfels waren die vooral voortkwamen uit factoren in henzelf, met ‘bindingsangst’ of ‘vermijdende hechtingsstijl’…
Vechten, vluchten, bevriezen.. of pleasen? – Pleasen als (zelf)destructieve stressreactie
We waren in groepjes van twee opgedeeld en ik was gekoppeld aan een oudere man. De workshop in persoonlijke ontwikkeling ging over ‘consent’ (toestemming). De één deed een verzoek tot lichamelijk contact, bijvoorbeeld ‘wil je over mijn arm aaien?’, en de ander kon dan ‘ja’ of ‘nee’ zeggen. Er werd nog gezegd dat ‘nee’ altijd oké was, want dat was…
Vriendschappen ‘uitmaken’? – Als contacten pijnlijk zijn of niet meer passen
Het is een lastig dilemma, als je al langere tijd voelt dat het niet helemaal goed zit binnen een relatie, of dat nou een liefdesrelatie, vriendschap, familieband, of werkrelatie is: blijf je en probeer je jouw negatieve gevoelens beter te managen en de ander te accepteren zoals die is, of vertrek je, omdat de relatie niet meer goed voelt, in…
Leven in een stressvolle maatschappij – Wat als je (te) gevoelig bent?
Deze maand startte de campagne ‘Ik ben open’, die openheid over psychische klachten wil stimuleren en normaliseren binnen onze maatschappij (zie: https://www.ikbenopen.nu/). Een campagne naar mijn hart, dus ik heb er op mijn social mediakanalen aan meegedaan. De openheid over mijn eigen psychische klachten is er pas sinds enkele jaren, en mijn blog is daar een duidelijk voorbeeld van. Dat was ooit…
Trauma in het lichaam – Een onvrijwillige, heftige reactie op afwijzing / terechtwijzing
Het eerste wat mijn leidinggevende, de tot dan toe zeer vriendelijke echtgenoot van de eigenares van de psychologiepraktijk waar ik werkte, tegen mij zei, de dag nadat ik mijn ontslag had ingediend, en hij me binnen hoorde komen in de praktijk, was: “Heb jij al eens van hechting gehoord?? Onbegrijpelijk!”. Hij doelde op de cliënten, veelal met persoonlijkheidsproblematiek, die ik…
Van babyboomer tot generatie Z – Een trend in liefdesrelaties: meer verbonden, maar minder afhankelijk
Ik keek de afgelopen week de documentaire ‘Tot de dood ons scheidt‘ op 2Doc.nl, die twee koppels op leeftijd in beeld brengt, terwijl ze bij de mediator zitten voor hun scheiding. De film raakte me; op het einde pinkte ik wat traantjes weg. Ik zag in deze stellen mijn ouders, die gelukkig nog wel bij elkaar zijn. Oh wat zou…