Categorie: Bewuste relaties

Liefde anno nu – (Samen) naar sexy feesten?

Ik kreeg laatst een boek toegestuurd, genaamd ‘Ruimte voor liefde‘, geschreven door mede-millenial Joyce Spijker. Het gaat over de liefde anno nu, met hoofdstuktitels als: Monogamie, Single, Open relaties, Vreemdgaan, Jaloezie & Onzekerheid, Swingen, Polamorie.. Misschien vond ik ook dat dit boek mooi bij mijn doelgroep aansloot, en konden we samen een leuke kortingsactie doen? Mijn interesse was direct gewekt.…

Ben jij bang voor kritiek of bang voor te weinig aandacht? – Bindingsangst versus verlatingsangst

In mijn spreekkamer begint me iets op te vallen. Het is een belangrijk patroon, waarover ik in de boeken over verlatings- en bindingsangst en onveilige hechting wel heb gelezen, maar wat nooit zo concreet gemaakt werd, dat ik er iets mee kon. In mijn persoonlijke leven niet, maar ook niet met cliënten. Tot nu.   Mensen die met een vermoeden…

“Zou je voortaan willen zitten als je plast?” – Een relatie als verlies van vrijheid zien

Na de gelukzalige eerste fase van verliefdheid, aftasten en verlangen, breekt in ontluikende liefdesrelaties een tweede – minder gelukzalige – fase aan: een periode waarin we duidelijker beginnen te zien waar we verschillen en wat onze minder mooie eigenschappen zijn. Hét moment om te bekijken of we wel goed genoeg bij elkaar passen. Ons vanzelfsprekende aanpassingsvermogen, passend bij verliefdheid, zakt…

Vol wantrouwen en angst zitten, na een ongezonde relatie – Chronische PTSS

Ik heb slechts twee liefdesrelaties gehad in mijn leven waarin ik mijn partner kon vertrouwen. In de andere relaties vertrouwde ik hen voor geen meter en gedroeg ik me achterdochtig en jaloers. Zij gaven mij de schuld: ik zag spoken en gedroeg me absurd. Ik was emotioneel instabiel en onzeker. Ik had emotionele hulp nodig. Hoewel dat laatste zeker waar…

Mijn chaotische liefdesleven als onveilig gehechte psychologe – Een levenslang proces?

Long read over mijn chaotische liefdesleven door een angstig vermijdende hechting, en mijn proces om daar rust in te brengen, in reactie op het gastblog van Nils:   Uit pure benauwdheid, hevig getwijfel en gevoel van sleur maakte ik eind 2012, op bijna 30 jarige leeftijd, een einde aan mijn meest serieuze, veilige en liefdevolle relatie ooit. Vóór deze relatie had ik…

De destructiedraak die vermijding heet – Gastblog Nils (over vermijdende hechting)

Door Nils Elzenga, één van mijn oud-geliefden, die zich herkent in een vermijdende hechtingsstijl en bindingsangst, maar deze patronen – na jaren hard werken aan zichzelf – (grotendeels) overwonnen lijkt te hebben:    “Mijn liefdesleven? Dat heb ik eigenlijk altijd als een tamelijk grote puinhoop ervaren. Rond mijn vijftiende, toen mijn seksualiteit begon te ontluiken, ben ik een periode flink…

Uit je ‘vermijdingshol’ kruipen – Je hoeft het niet alleen te doen!

Eén van mijn favoriete – maar vreselijk averechts werkende – strategieën, om met emotionele ellende om te gaan, is vermijding. Als geen ander weet ik hoe lastig het is, om jezelf op te peppen en volle goede moed het leven in te stappen, als je je verschrikkelijk ellendig voelt, geen zin of energie hebt om ook maar iets te ondernemen, en…

Een relatie beginnen – Timing, en de kracht van rustig aan doen

Sinds zo’n acht maanden zie ik mijn liefje weer, in romantische zin. Beiden zijn we onveilig gehecht (allebei angstig vermijdend; ik meer neigend naar angstig gepreoccupeerd, hij meer naar afwijzend vermijdend). Vijf jaar geleden startten we met daten en inmiddels is het de derde keer dat we het samen proberen. Dit keer is het echter geen proberen meer, maar gaan…

Een partner met hevige emoties – Hoe blijf je dan trouw aan jezelf?

Een van mijn vorige stukjes ging over het kwalijke effect van egocentrisme binnen relaties. De ander kan zich hierdoor nauwelijks gezien en gehoord voelen, niet serieus genomen en zich ongeliefd voelen. Als dit veelvuldig voorkomt kan het zelfs ertoe leiden dat iemand zich emotioneel mishandeld voelt. Ik heb nu een paar keer dezelfde vraag gekregen, dus kennelijk was het stukje…

“Ik doe wat ik zelf wil, ik ben je hond niet!” – Egocentrisme en problemen in relaties

“Ik doe wat ik zelf wil.” “Ik heb er geen zin in.” “Zo ben ik nou eenmaal.” “Leer er maar mee leven.”  “Je probeert me in iemand te veranderen die ik niet ben.” “Als je dit niet van me accepteert, dan heb je pech. Dan ga je maar weg, ik hou je niet tegen.”   Als ik eerlijk ben, heb…