Categorie: Seksverslaving

Het is wel over, maar nog niet voorbij.. Loslaten (fases van rouw & lichaamswerk).

Afscheid nemen is voor mij een enorme worsteling. Ik vind het afschuwelijk. Ik herinner me nog goed het gevoel van verdoving met daaropvolgend een explosieve huilbui, als ik vroeger vriendjes had gemaakt op vakantie en we afscheid moesten nemen. Het verdriet bleef dagenlang, maar soms zelfs weken- of maandenlang hangen, vooral als het een vakantieliefde betrof. Ik bleef maar aan…

De 12 stappen tot herstel (SLAA) – Stap 2 en 3 Jouw ‘hogere macht’ vinden.

Ik herkende mezelf in de verhalen van de anderen binnen de SLAA-groepen (Sex and Love Addicts Anonymous), die een beschamende gelijkenis vertoonden met mijn eigen verhalen. Met de meesten van hen, die er al langer kwamen, ging het heel slecht toen ze net in therapie gingen, maar nu echter heel goed. Ze vertelden allemaal in het kort hoe ze hun verslaving hadden…

Niet meer casual seksen? – De afkickfase

Ik vond het best lastig te accepteren dat het hele casual-seks-gedoe niet voor mij leek te zijn weggelegd. Ik ben helemaal voor vrijheid en ben behoorlijk open-minded, maar ik kan er niet op een luchtige manier van genieten en lijk daarin soms de enige te zijn. Ik woon in Amsterdam en hier is het de normaalste zaak van de wereld…

De 12 stappen tot herstel (SLAA) – Stap 1 Erken je machteloosheid over seks- en liefdeverslaving

Eind 2015 ben ik bij de specialistische GGZ terecht gekomen en heb daar een intensieve behandeling gehad voor liefdeverslaving. De drie doelen van deze behandeling waren: 1) abstinentie (het verslavingsgedrag niet meer uitleven) 2) wekelijkse individuele therapie, mailtherapie en groepstherapie volgen én het bijwonen van SLAA-supportgroepen, gebaseerd op de 12 stappen van AA 3) inzicht verkrijgen in de factoren die…

Het verschil tussen een liefdeverslaving, relatieverslaving en seksverslaving en de link met hechting

Nu ik over liefdeverslaving schrijf, word ik daar regelmatig over aangesproken. Vooral vrouwen lijken het een heel ongemakkelijk onderwerp te vinden. Ze snappen niet waarom ik het doe. Ze vinden het niet feministisch, een beetje sneu zelfs, om zo te koop te lopen met mijn afhankelijkheid. Ze lezen liever stukken over sterke vrouwen. Over girl-bosses en vrouwen die met een…

Liefde willen, seks krijgen, toch blijven..?

In een eerder stuk schreef ik dat mijn signalen van liefde (in brede zin dus: gevoelens van bewondering, plezier of vriendschap) vaak onterecht door mannen aangezien worden voor signalen van seksuele aantrekking. Door dit stuk te schrijven realiseerde ik me ineens dat ook mijn signalen van liefde als het verliefdheid betreft op die manier geïnterpreteerd lijken te worden door de mannen…

Verwarrend: Zou hij bindingsangst hebben of is er te weinig gevoel?

Ik voel me verward. De afgelopen 5,5 jaar hebben in het teken gestaan van drie mannen, die wel een langdurige niet-relatie met mij wilden, maar geen relatie. Met alledrie heb ik heel veel tijd doorgebracht. Op alledrie was ik verliefd en aan alledrie had ik me willen wijden als vrouw, om het maar even poëtisch te zeggen. Ik zag ons wel…

Is het bindingsangst of bindingstwijfel..? – De liefde rationeel benaderen

Mensen die bindingsangst ervaren, herkennen zichzelf vaak niet in de term ‘bindingsangst’. “Hoezo bindingsangst? Ik vind hem/haar denk ik gewoon niet leuk genoeg om 100% voor te kunnen gaan.” Bindingsangst zou eerder bindingstwijfel moeten heten. Ze denken waar ze zouden moeten voelen. Liefde beredeneer je niet, dat voel je. Mensen met bindingstwijfel rationaliseren de liefde. Ze zitten vast in hun…

Wanneer heb je een seks- en/of liefdeverslaving?

“Hoi, ik ben Stefanie, en ik ben liefdeverslaafd”. Ik kreeg het amper m’n mond uit en had de neiging om met mijn vingers aanhalingstekens in de lucht te vormen als ik het woordje liefdeverslaafd uitsprak. Ik vond de diagnose te extreem. Mijn therapeut en de groepsgenoten van groepstherapie vonden dat ik in ontkenning was. Ik was net onder behandeling bij…

Waarom gaan we vreemd? – Bewuste kijk op open relaties

Je hebt een relatie, maar bent zonder hem op een feestje en je staat al een tijdje te dansen met een leuke man. Hij is heel aantrekkelijk en jullie hebben mooie gesprekken gehad. Hij lacht naar je, slaat een arm om je middel en trekt je tegen zich aan. Hij kan goed dansen en jullie hebben plezier. Je voelt je…