Categorie: Verlatingsangst

Ben jij afhankelijk of onafhankelijk in je relaties? – Onafhankelijkheid is niet het einddoel

Toen ik nog erg afhankelijk was, dacht ik dat ik volledig onafhankelijk moest worden. Dat dat het einddoel was. Ik verlangde ernaar om me sterk te voelen en mezelf te kunnen redden. Ik zou dan niemand meer nodig hebben. Ik zou dan verlost zijn van mijn angsten en behoeftigheid. Het zou me onaantastbaar maken, vooral voor mannen die bij me…

Het is wel over, maar nog niet voorbij.. Loslaten (fases van rouw & lichaamswerk).

Afscheid nemen is voor mij een enorme worsteling. Ik vind het afschuwelijk. Ik herinner me nog goed het gevoel van verdoving met daaropvolgend een explosieve huilbui, als ik vroeger vriendjes had gemaakt op vakantie en we afscheid moesten nemen. Het verdriet bleef dagenlang, maar soms zelfs weken- of maandenlang hangen, vooral als het een vakantieliefde betrof. Ik bleef maar aan…

Leer jezelf te geven wat je zoekt in de ander – Ware autonomie

Het is algemeen bekende wijsheid dat je eerst zelf gelukkig moet zijn, voordat je op een gezonde wijze een relatie aan kunt gaan. Ik dacht altijd dat dat bullshit was. We zijn mensen en hebben elkaar nu eenmaal nodig, redeneerde ik. Mijn lichaam bewees het me keer op keer, dat ik niet echt alleen kon zijn (m.a.w. zonder partner) en…

Niet meer casual seksen? – De afkickfase

Ik vond het best lastig te accepteren dat het hele casual-seks-gedoe niet voor mij leek te zijn weggelegd. Ik ben helemaal voor vrijheid en ben behoorlijk open-minded, maar ik kan er niet op een luchtige manier van genieten en lijk daarin soms de enige te zijn. Ik woon in Amsterdam en hier is het de normaalste zaak van de wereld…

Vrij laten in de liefde; wel willen, niet kunnen – waar ligt de grens?

Sinds ik me verdiept hebt in yoga-wijsheden (het achtvoudige pad en de vier edele waarheden van het Buddhisme) begin ik steeds ‘zweveriger’ te worden. Ik ben met Katholieke invloeden opgevoed, maar geloofde zelf nooit in God of het hele Bijbelse verhaal. Ik vond het maar dommig als mensen wel geloofden. Ik lachte ze stiekem uit. Maar ergens beneed ik hun volle…

Je kindtrauma met verlating of verbinding – heel het binnen je relatie

Verlatingsangst (je geliefde vastklampen/claimen) en bindingsangst (je geliefde op afstand houden) zijn heel veel voorkomend en goed te verminderen – en zelfs te helen – binnen een liefdesrelatie. Je moet alleen even weten hoe. Mensen die bekend zijn met verlatingsangst voelen zeer sterke sensaties in hun lichaam op het moment dat ze het idee krijgen in de steek gelaten te…

Soort zoekt soort – Waarom je aantrekt wat je zelf bent (onveilig gehecht) en hoe je dit doorbreekt

Stel je hebt moeite met verbinding. Je hebt de neiging om in relaties iemand niet al te dichtbij te laten komen. Je hebt veel tijd en ruimte voor jezelf nodig en je wilt voelen dat je vrij bent om te doen en laten wat je wilt. Je voelt je al snel benauwd en overvraagd door de wensen van de ander.…

Loslaten van je ex – Hoe doe je dat, als het maar niet lukt?

Contact blijven houden met je ex, waar je nog sterke gevoelens voor hebt, is misschien wel het meest onverstandige wat je kunt doen als je over hem of haar heen wilt komen. Ik heb me daar talloze keren aan ‘bezondigd’, waardoor ik heel lang, soms zelfs jaren, bleef hopen op een verzoening. Ik kon eigenlijk pas loslaten op het moment…

Liefde willen, seks krijgen, toch blijven..?

In een eerder stuk schreef ik dat mijn signalen van liefde (in brede zin dus: gevoelens van bewondering, plezier of vriendschap) vaak onterecht door mannen aangezien worden voor signalen van seksuele aantrekking. Door dit stuk te schrijven realiseerde ik me ineens dat ook mijn signalen van liefde als het verliefdheid betreft op die manier geïnterpreteerd lijken te worden door de mannen…