Blogger ‘OpenHartig’ / Schrijver

 

Het onderwerp hechting heeft mij altijd erg geboeid en dan vooral wanneer dat proces niet helemaal goed gaat. Tijdens mijn studie psychologie leerde ik hoe we ons als kinderen aan onze ouders/verzorgers hechten en de invloed die dit heeft op ons latere (on)vermogen om op een ‘gezonde’ manier intieme relaties aan te gaan, zonder ons vast te klampen of juist onze geliefde weg te duwen.

Deze fascinatie kwam natuurlijk niet uit de lucht vallen, maar ontstond omdat ik daar zelf nogal mee worstelde. Als kind ontwikkelde ik een onveilige hechtingsstijl, die me later in liefdesrelaties parten bleef spelen en de vorm aannam van hevige verlatings- en bindingsangst, en ‘liefdesverslaving’. Een flink aantal jaren heeft in het teken gestaan van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling, vooral op het gebied van autonomie, zingeving en communicatie. Een weg die nog niet helemaal ten einde is, maar me wel al ver heeft gebracht. 

Hier schrijf ik over.

Ik plaats regelmatig korte artikelen (zie mijn blog OpenHartig) over mijn ervaring met en ideeën over onveilige hechting, verlatingsangst/bindingsangst, liefdes- en seksverslaving (SLAA), strategieën om jezelf hiervan te bevrijden en over alternatieve vormen van liefdesrelaties, specifiek voor mensen die worstelen met de ‘normale’ manier van relaties aangaan. 

Reacties zijn van harte welkom! Mijn ideeën over dit onderwerp zijn namelijk een work in progress, ik claim absoluut niet de waarheid in pacht te hebben en denk ook niet dat de bestaande psychologische theorieën allemaal even waar(devol) zijn.

 

“Ik schrijf omdat ik niet weet wat ik denk, totdat ik lees wat ik wil zeggen” – Flannery O’Connor

 

Deze quote is me op het lijf geschreven. Ik schrijf al dagboeken vol sinds mijn achtste. Al schrijvende ontdek ik wat ik denk, voel, doe, (niet) wil en belangrijk vind. Het voelt voor mij als zelftherapie. Ik vind niks heerlijker dan opgaan in de flow van schrijven. Ook helpt het schrijven me de focus te houden op nieuw opgedane ideeën en vaardigheden. Het duurt altijd even voordat die stevig geworteld zijn.

Mijn blog OpenHartig gaat over een heel persoonlijk en intiem onderwerp: de liefde. Ik vind het belangrijk om open te zijn over onze innerlijke wereld en ons geworstel in het leven. We kunnen zoveel van elkaars verhalen leren, als we deze maar delen! Zelf heb ik ook ontzettend veel aan andermans verhalen gehad; en nog steeds. Ik hoop dat mijn blog herkenning kan bieden (en zo hopelijk wat meer acceptatie), en inspirerend werkt, om lastige liefdeszaken in de toekomst wellicht wat anders aan te pakken.

Sinds december 2021 ben ik bezig aan een autobiografische debuutroman over verlatingsangst, bindingsangst en relatieverslaving. Het is mijn doel om het boek voorjaar 2023 te (laten) publiceren.

 


 

Wetenschapsjournalist / Columnist

 

Sinds 2015 ben ik columnist in het blad Diabc van de Nederlandse Diabetesvereniging. Daarnaast schrijf ik psychologisch getinte artikelen voor diverse media (magazines, nieuwsbrieven, vakbladen, websites en blogs, zie Publicaties) over relatieproblematiek en leven met diabetes. 

In 2016 heb ik de opleiding SCW Wetenschapsjournalistiek afgerond. 

 


 

Psycholoog

Sinds 2007 ben ik basispsycholoog, met inmiddels ruime ervaring in diagnostiek en behandeling. In 2019 en 2020 volgde ik een opleidingstraject voor vrijgevestigd psychologen bij PsyNed, en voltooide ik de opleiding tot IBCT relatietherapeut. Van januari 2019 t/m februari 2022 had ik mijn eigen praktijk in Amsterdam en online.

Op dit moment werk ik niet meer als behandelend psycholoog, maar nog steeds vind ik het leuk om geïnterviewd te worden over mijn expertises: verlatings- en bindingsangst, vrije(re) relatievormen, jaloezie, vreemdgaan en onveilige hechting.

 


 

Onderzoeker

 

Op 5 oktober 2017 ben ik gepromoveerd op (on- en offline) psycho-educatie over diabetes bij de afdeling medische psychologie van VUmc in Amsterdam onder leiding van prof. Frank Snoek en dr. Maartje de Wit.
Mijn project omvatte de ontwikkeling en het onderzoeken van de (kosten-)effectiviteit van de deels online / deels face-to-face patiëntentraining HypoBewust: een groepsprogramma voor mensen met diabetes die een hoog risico lopen op zeer lage bloedglucosewaarden (ernstige hypo’s), vanwege bv. hypo-unawareness.
Een ander onderdeel van mijn project was de ontwikkeling en gebruikersevaluatie van de website HYPOinzicht.nl. Dit is een psycho-educatieve website voor mensen met diabetes type 2, die aanhikken tegen het starten met insuline.

Het onderzoek heeft mijn hart gestolen. Ik hou ervan om helemaal in een onderwerp te duiken en op basis daarvan mooie oplossingen te bedenken en creëren, die bijdragen aan ‘een betere wereld’, op kleine of grote schaal. Het liefst van diensten of producten die bewustwording stimuleren. Echter, dat doe ik liever niet meer binnen de academische wereld.

Momenteel werk ik niet als onderzoeker, maar als er een mooi project voorbij komt, waaraan ik als extern onderzoeker/consultant kan bijdragen, dan sta ik daar voor open.

 

 


 

Voorbeelden van mijn werk vind je onder de kopjes Columns Diabc , Publicaties en Blog: OpenHartig.

Heb je een leuke schrijf-, interview- of onderzoeksopdracht voor me? Ik hoor het graag! Stuur me dan even een mailtje op info@stefanierondags.nl.