Vrijgevestigd Psycholoog NIP

(specialisatie: problematische liefdesrelaties, onveilige hechting, vrije relaties)

 <- Klik!

 

“Ik begeleid mensen die worstelen in de liefde,
zodat ze op bewuste wijze, en vol rust, vertrouwen en plezier, relaties aan kunnen gaan die bedragen aan hun persoonlijke groei.”

–   Stefanie Rondags

 

Ik ben inclusief!

Mijn specialisatie is liefdesproblematiek in brede zin. Denk hierbij aan problemen in communicatie, lastige verschillen tussen partners, verlatingsangst en bindingsangst, omgaan met het verlies van een liefdesrelatie, hevige twijfels over de relatie, omgaan met affaires of bedrogen zijn, (de wens tot) ethische non-monogamie / vrije relaties, dynamieken van aantrekken en afstoten, en moeite met het aangaan of in stand houden van liefdesrelaties. 

Ik behandel geen ernstige (persoonlijkheids)problematiek of trauma; hierbij zal ik doorverwijzen. 

 

—-

 

“Gehechtheidservaringen geven vorm aan de zelfontwikkeling, en komen tot uiting in de verhalen die mensen over zichzelf en hun leven vertellen.” – Baljon & Pool, 2015.

Mijn werkwijze is analytisch, waarbij jouw verhalen over nu en vroeger centraal staan. Daarbij luister ik aandachtig, vraag ik door, leg ik verbanden, spiegel ik wat ik hoor en zie, en denk ik met je mee. Doel is een toegenomen begrip en acceptatie van jezelf, en van je geliefde, en het opdoen van nieuwe, constructieve ervaringen. Van jou vraag ik de bereidheid om je voor de behandeling in te zetten. Ik werk niet met vragenlijsten (buiten het intakeformulier met enkele vragen), DSM classificaties/diagnoses en protocollen.

De bril waarmee ik kijk, is o.a. die van de hechtingstheorie, met een focus op inzicht in patronen die ontstaan zijn in eerdere hechtingsrelaties, echter, met de blik hoofdzakelijk vooruit, richting acceptatie én verandering van deze patronen. 

In mijn blog ‘OpenHartig’ deel ik over mijn eigen worstelingen en successen op relatiegebied, omdat ik er waarde in zie om daar open over te zijn. Ook (of misschien wel juist) als liefdespsycholoog. In mijn spreekkamer gaat het echter nadrukkelijk niet over mij. Mijn blog en mijn praktijk hou ik zorgvuldig gescheiden.

 

—-

 

Hoewel ik niet volgens protocollen werk, maak ik wel gebruik van diverse behandelmethoden: inzichtgevende en motiverende gesprekstherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), acceptance and commitment therapie (ACT), en (relatie)coaching. Bij koppels werk ik tevens met de methode Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT).

Mijn opleidingen: WO Psychologie bij de Universiteit van Tilburg (2007), PhD medische psychologie VUmc te Amsterdam (2016), Ondernemersopleiding voor vrijgevestigd psychologen bij Psyned Select (2019-2020), IBCT relatietherapie (2019), een grote reeks aan bijscholing in psychologie, persoonlijke ontwikkeling, en yoga & mindfulness / meditatie (zie LinkedIn voor meer info).

Enkele ervaringen van mijn cliënten vind je onder Reviews!

 

—-

 

Tarieven:

  • 95 euro per individuele sessie van 60 minuten (de intake valt hier ook onder)
  • 115 euro per koppel-sessie van 60 minuten (relatietherapie, excl. 21% btw)
  • NIEUW: 45 euro per mail ‘sessie’, waarbij je mij je liefdesvragen en achtergrond mailt in max. 1000 woorden en ik binnen een week reageer met een uitgebreid antwoord (N.B. alleen mogelijk na een reguliere intake)

N.B. De sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar, ook niet met een verwijsbrief van de huisarts. Verder bepaal jij zelf hoeveel afspraken je wenst, waarbij een richtlijn is dat een gedegen kort-durend traject zo’n 5 tot 15 sessies omvat, die wekelijks of elke twee weken plaatsvinden. 

 

Let op: wegens Corona en omdat ik tot de risicogroep behoor,
bied ik voorlopig alleen sessies op afstand aan, via (video-)bellen.

Daarnaast heb ik momenteel een wachtlijst van circa 4 weken.

 

Mijn praktijk voer ik hoofdzakelijk online (via beveiligd video-bellen voor de zorg, van Caresharing of 24Sessions), maar ook op aanvraag in Therapeutisch Activiteiten Centrum Amsterdam op de Willem de Zwijgerlaan 69 te Amsterdam.

Ik zie cliënten op maandag, dinsdag en woensdag, en niet buiten kantoortijden (laatste sessie: 17:30 – 18:30 uur).

 

Voor meer informatie en/of het maken van een afspraak mag je me een mailtje sturen: info@stefanierondags.nl.

 

 

Ik ben lid van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) en ben daarmee gebonden aan de beroepscode voor psychologen. Ik volg regelmatig bijscholing om mijn kennis en vaardigheden op peil te houden, en doe maandelijks aan intervisie en supervisie. Daarnaast ben ik aangesloten bij de klachten- en geschillenregeling van P3NL voor psychologen, psychotherapeuten en pedagogen. Tevens ben ik één van de psychologen van Psychologen Nederland (Psyned).

 

 

Klachten in het omgaan met diabetes

 

Als specifieke expertise begeleid ik tevens mensen met diabetes in het beter leren omgaan met hun ziekte. Hierbij kun je denken aan acceptatie- en motivatieproblemen, hypo-angst, angst voor complicaties, spuit- of prikangst of mensen met een zogenaamde ‘diabetes-burnout’. Ik werk met volwassenen (18+) en met ieder type diabetes. Zelf heb ik sinds mijn 14e jaar diabetes MODY3 en ben daarmee ook ervaringsdeskundige. Tevens heb ik zes jaar lang  (promotie-)onderzoek gedaan binnen de diabetespsychologie. Ik sta geregistreerd in het register van diabetescoaches: www.diabetescoaches.nl, waar ik zelf initiatiefnemer van ben.

 


 

Creatief onderzoeker

 

Op 5 oktober 2017 ben ik gepromoveerd op (on- en offline) psycho-educatie over diabetes bij de afdeling medische psychologie van VUmc in Amsterdam onder leiding van prof. Frank Snoek en dr. Maartje de Wit.
Mijn project omvatte de ontwikkeling en het onderzoeken van de kosten-effectiviteit van de deels online / deels face-to-face patiëntentraining HypoBewust: een groepsprogramma voor mensen met diabetes die een hoog risico lopen op zeer lage bloedglucosewaarden (ernstige hypo’s), vanwege bv. hypo-unawareness.
Een ander onderdeel van mijn project was de ontwikkeling en gebruikersevaluatie van de website HYPOinzicht.nl. Dit is een psycho-educatieve website voor mensen met diabetes type 2, die aanhikken tegen het starten met insuline.

Het onderzoek heeft mijn hart gestolen. Ik hou ervan om helemaal in een onderwerp te duiken en op basis daarvan mooie oplossingen te bedenken die bijdragen aan ‘een betere wereld’, op kleine of grote schaal. Het liefst van producten of diensten die bewustwording stimuleren. Echter, liever niet meer binnen de academische wereld.

Momenteel werk ik aan twee projecten:

  • Vanuit mijn persoonlijke drive als iemand met diabetes heb ik de website www.diabetescoaches.nl opgezet. Hier bied ik diabetescoaches en -trainers, die zich richten op de preventie en het ondersteunen van aanpassingsproblematiek bij diabetes, een platform. Zo kunnen diabetesteams, huisartsenpraktijken en mensen met diabetes duidelijk zien welke specifieke expertises en achtergronden de verschillende diabetescoaches hebben en waar ze te vinden zijn.
  • Daarnaast werk ik samen met een aantal creatieve ondernemers aan projecten die de maatschappij een stukje mooier kunnen maken. We zijn allen enthousiaste en gedreven mensen met verschillende invalshoeken: e-learning, grafisch ontwerp, webdesign, onderzoek, communicatie en business. Het project waar we nu aan werken heet diaBeat en is een educatieve tool gericht op een koolhydraatarmer eetpatroon voor mensen met diabetes type 2.

 

 


 

Schrijver – ‘OpenHartig’ over onveilige hechting en de liefde

 

Het onderwerp hechting heeft mij altijd erg geboeid en dan vooral wanneer dat proces misgaat. Tijdens mijn studie psychologie leerde ik hoe we ons als kinderen aan onze ouders hechten en de invloed die dit heeft op ons latere (on)vermogen om op een ‘gezonde’ manier intieme relaties aan te gaan, zonder ons vast te klampen of juist onze geliefde weg te duwen.

Deze fascinatie kwam natuurlijk niet uit de lucht vallen, maar ontstond omdat ik daar zelf nogal mee worstelde. Als kind ontwikkelde ik een onveilige hechtingsstijl, die me later in liefdesrelaties parten bleef spelen en de vorm van verlatings- en bindingsangst en op een gegeven moment zelfs liefdesverslaving aannam. Een flink aantal jaren heeft in het teken gestaan van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling, vooral op het gebied van onafhankelijkheid, zingeving en communicatie. Een weg die nog niet helemaal ten einde is, maar me wel al ver heeft gebracht. 

Hier schrijf ik over.

Ik plaats regelmatig korte artikelen in columnstijl (zie mijn blog OpenHartig) over mijn ervaring met en ideeën over onveilige hechting, verlatingsangst/bindingsangst, liefdes- en seksverslaving, strategieën om jezelf hiervan te bevrijden en over alternatieve vormen van liefdesrelaties, specifiek voor mensen die worstelen met relaties. 

Reacties zijn van harte welkom! Mijn ideeën over dit onderwerp zijn namelijk een work in progress, ik claim absoluut niet de waarheid in pacht te hebben en denk ook niet dat de bestaande psychologische theorieën allemaal even waar(devol) zijn.

 

“Ik schrijf omdat ik niet weet wat ik denk, totdat ik lees wat ik wil zeggen” – Flannery O’Connor

 

Deze quote is me op het lijf geschreven. Ik schrijf al dagboeken vol sinds mijn achtste. Al schrijvende ontdek ik wat ik denk, voel, doe, (niet) wil en belangrijk vind. Het voelt voor mij als therapie. Ik vind niks heerlijker dan opgaan in de flow van schrijven. Ook helpt het schrijven me de focus te houden op nieuw opgedane ideeën en vaardigheden. Het duurt altijd even voordat die stevig geworteld zijn.

Mijn blog OpenHartig gaat over een heel persoonlijk en intiem onderwerp: de liefde. Ik vind het belangrijk om open te zijn over onze innerlijke wereld en ons geworstel in het leven. We kunnen zoveel van elkaars verhalen leren, als we deze maar delen! Zelf heb ik ook ontzettend veel aan andermans verhalen gehad; en nog steeds. Ik hoop dat mijn blog herkenning kan bieden (en zo hopelijk wat meer acceptatie), en inspirerend werkt, om lastige liefdeszaken in de toekomst wellicht wat anders aan te pakken.

 


 

Columnist / wetenschapsjournalist

 

Tenslotte schrijf ik stukjes voor diverse media over relatieproblematiek en diabetes (magazines, nieuwsbrieven, vakbladen, websites en blogs, zie Publicaties). Sinds 2015 ben ik vaste columnist in het blad Diabc van de Nederlandse Diabetesvereniging. Daarnaast vind ik het leuk om me te laten interviewen over mijn expertise.

Ik heb in 2016 de opleiding SCW Wetenschapsjournalistiek afgerond. 

 

 


 

Voorbeelden van mijn werk vind je onder de kopjes Columns Diabc , Publicaties en Blog: OpenHartig.

Wil je graag psychologische behandeling of coaching, of heb je een leuke schrijf- interviewopdracht voor me? Ik hoor het graag! Stuur me dan even een mailtje op info@stefanierondags.nl.