Vrijgevestigd Psycholoog NIP

(specialisatie: problematische liefdesrelaties, onveilige hechting)

 

“Ik behandel en begeleid mensen die worstelen in de liefde,
zodat ze vol rust, vertrouwen en plezier relaties aan kunnen gaan.”

–   Stefanie Rondags

 

Mijn specialisatie is relatieproblematiek in brede zin. Denk hierbij aan problemen in communicatie, verlatingsangst en bindingsangst, omgaan met het verlies van een liefdesrelatie, hevige twijfels over de relatie, omgaan met affaires of bedrogen zijn, (de wens tot) ethische non-monogamie, dwangmatigheid of afhankelijkheid binnen liefdesrelaties (obsessie/verslaving), dynamieken van aantrekken en afstoten (onveilige hechtingsstijlen) en moeite met het aangaan of in stand houden van liefdesrelaties. Tevens begeleid ik bij zingevingsvragen en levensfase-problematiek. Ik behandel geen ernstige (persoonlijkheids)problematiek die thuishoort in de Specialistische GGZ; hierbij zal ik doorverwijzen. 

Mijn werkwijze is een mix van inzichtgevende (psychoanalytische) therapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), acceptance and commitment therapie (ACT), coaching en motiverende gesprekstherapie. Indien gewenst aangevuld met elementen uit de mindfulness en emotioneel lichaamswerk. Bij koppels werk ik tevens met de methode Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT).

Opleidingen: WO Psychologie bij de Universiteit van Tilburg (2007), PhD medische psychologie VuMC (2016), Post-doctorale opleiding voor vrijgevestigd psychologen bij Psyned Select (2020), een grote reeks aan bijscholing in psychologie, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en lichaamswerk (zie LinkedIn voor meer info).

 

Mijn tarief:

  • 95 euro per individuele sessie van 55 minuten (de intake valt hier ook onder)
  • 150 euro per koppel-sessie van 85 minuten (relatietherapie, excl. 21% btw)

N.B. De sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar, ook niet met een verwijsbrief van de huisarts.

 

Let op: wegens Corona en omdat ik tot de risicogroep behoor,
bied ik voorlopig vooral sessies op afstand aan, via (video-)bellen.

 

Mijn praktijk voer ik in Therapeutisch Activiteiten Centrum Amsterdam op de Willem de Zwijgerlaan 69 te Amsterdam. De sessies kunnen desgewenst ook wandelend, telefonisch of via beveiligd video-bellen van 24 Sessions plaatsvinden.

Dinsdag – Donderdag: 10:00 tot 18:30 uur (in de praktijk)
Maandag – Woensdag – Vrijdag: 10:00 tot 18:30 (alleen online, telefonische of wandelsessies)

 

Voor meer informatie en/of het maken van een afspraak mag je me een mailtje sturen: info at stefanierondags.nl.

 

 

Ik ben lid van het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) en ben daarmee gebonden aan de beroepscode voor psychologen. Ik volg bijscholing om mijn kennis en vaardigheden op peil te houden en doe regelmatig aan intervisie en supervisie. Daarnaast ben ik aangesloten bij de klachten- en geschillenregeling van P3NL voor psychologen, psychotherapeuten en pedagogen. Tevens ben ik onderdeel van Psyned Select van Psychologen Nederland (Psyned).

 

 

Klachten in het omgaan met diabetes

 

Als specifieke expertise behandel en begeleid ik tevens mensen met diabetes in het beter leren omgaan met hun ziekte. Hierbij kun je denken aan acceptatie- en motivatieproblemen, hypo-angst, angst voor complicaties, spuit- of prikangst of mensen met een zogenaamde ‘diabetes-burnout’. Ik werk met volwassenen (18+) en met ieder type diabetes. Zo nodig en indien gewenst overleg ik daarbij met de eigen diabeteszorgverlener. Zelf heb ik sinds mijn 14e jaar diabetes MODY3 en ben daarmee ook ervaringsdeskundige. Tevens heb ik zes jaar lang  (promotie-)onderzoek gedaan binnen de diabetespsychologie. Ik sta geregistreerd in het register van diabetescoaches: www.diabetescoaches.nl, waar ik zelf initiatiefnemer van ben.

 


 

Creatief onderzoeker

 

Op 5 oktober 2017 ben ik gepromoveerd op (on- en offline) psycho-educatie over diabetes bij de afdeling medische psychologie van VUmc in Amsterdam onder leiding van prof. Frank Snoek en dr. Maartje de Wit. Mijn project omvatte de ontwikkeling en het onderzoeken van de kosten-effectiviteit van de deels online / deels face-to-face patiëntentraining HypoBewust: een groepsprogramma voor mensen met diabetes die een hoog risico hebben op zeer lage bloedglucosewaarden (hypo’s). Een ander – kleiner – onderdeel van mijn project was de ontwikkeling en gebruikersevaluatie van de website HYPOinzicht.nl. Dit is een psycho-educatieve website voor mensen met diabetes type 2 die aanhikken tegen het starten met insuline.

Het onderzoek heeft mijn hart gestolen. Ik hou ervan om helemaal in een onderwerp te duiken en op basis daarvan mooie oplossingen te bedenken die bijdragen aan ‘een betere wereld’, op kleine of grote schaal. Het liefst van producten of diensten die bijdragen aan bewustwording.

Momenteel werk ik, naast mijn blog Online Journal, aan twee projecten:

  • Vanuit mijn persoonlijke drive als iemand met diabetes heb ik de website www.diabetescoaches.nl opgezet. Hier bied ik diabetescoaches en -trainers, die zich richten op de preventie en het ondersteunen van aanpassingsproblematiek bij diabetes, een platform. Zo kunnen diabetesteams, huisartsenpraktijken en mensen met diabetes duidelijk zien welke specifieke expertises en achtergronden de verschillende diabetescoaches hebben en waar ze te vinden zijn.
  • Daarnaast werk ik samen met een aantal creatieve ondernemers aan projecten die de maatschappij een stukje mooier kunnen maken. We zijn allen enthousiaste en gedreven mensen met verschillende invalshoeken: e-learning, grafisch ontwerp, webdesign, onderzoek &communicatie en business. Het project waar we nu aan werken heet diaBeat en is een educatieve tool gericht op een koolhydraatarmer eetpatroon voor mensen met diabetes type 2.

 

 


 

Schrijver – ‘Online Journal’ over onveilige hechting en de liefde

 

Het onderwerp hechting heeft mij altijd erg geboeid en dan vooral wanneer dat proces misgaat. Tijdens mijn studie psychologie leerde ik hoe we ons als kinderen aan onze ouders hechten en de invloed die dit heeft op ons latere (on)vermogen om op een ‘gezonde’ manier intieme relaties aan te gaan, zonder ons vast te klampen of juist onze geliefde weg te duwen.

Deze fascinatie kwam natuurlijk niet uit de lucht vallen, maar ontstond omdat ik daar zelf nogal mee worstelde. Als kind ontwikkelde ik een onveilige hechtingsstijl, die me later in liefdesrelaties parten bleef spelen en de vorm van verlatings- en bindingsangst en op een gegeven moment zelfs liefdesverslaving aannam. De afgelopen jaren hebben in het teken gestaan van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling, vooral op het gebied van onafhankelijkheid, zingeving en communicatie. Een weg die nog niet ten einde is, maar me wel al ver heeft gebracht. 

Hier schrijf ik over.

Ik plaats regelmatig korte artikelen in columnstijl (zie Online Journal) over mijn ervaring met en ideeën over hechtingsstoornissen, verlatingsangst/bindingsangst, liefdes- en seksverslaving, strategieën om jezelf hiervan te bevrijden en over alternatieve vormen van liefdesrelaties, specifiek voor mensen die worstelen met relaties. 

Reacties zijn van harte welkom! Mijn ideeën over dit onderwerp zijn namelijk een work in progress, ik claim absoluut niet de waarheid in pacht te hebben en denk ook niet dat de bestaande psychologische theorieën allemaal even waar zijn.

“Ik schrijf omdat ik niet weet wat ik denk, totdat ik lees wat ik wil zeggen” – Flannery O’Connor

Deze quote is me op het lijf geschreven. Ik schrijf vooral voor mezelf, om al schrijvende te ontdekken wat ik geloof en belangrijk vind, ook in de liefde en relaties. Ik vind niks heerlijker dan de flow van schrijven. Ook helpt het schrijven me de focus te houden op nieuw opgedane vaardigheden. Het duurt natuurlijk even voordat die stevig geworteld zijn.

Het is een heel persoonlijk en intiem onderwerp, vooral als psycholoog zijnde, maar ik vind het belangrijk om open te zijn over kwetsbare zaken waar veel mensen mee worstelen, om zo deze onderwerpen – en überhaupt het delen van onze kwetsbaarheden – uit de taboesfeer te halen, anderen herkenning (en zo wat meer acceptatie) te bieden en handvatten aan te reiken hoe het ook anders kan.

 


 

(Wetenschaps)Journalist

 

Tenslotte schrijf ik voor diverse media over relatieproblematiek en diabetes (magazines, nieuwsbrieven, vakbladen, websites en blogs). Sinds 2015 ben ik vaste columnist in het blad Diabc van de Nederlandse Diabetesvereniging.

Ik heb in 2016 de opleiding SCW Wetenschapsjournalistiek afgerond. 

 

 


 

Voorbeelden van mijn werk vind je onder de kopjes ColumnsPublicaties en Online Journal.

Wil je graag psychologische begeleiding of coaching, of heb je een leuke schrijf- of onderzoeksopdracht voor me? Ik hoor het graag! Stuur me dan even een mailtje op info at stefanierondags.nl.