Categorie: Bewustzijnsontwikkeling

Niet trekken, niet wegduwen, maar goed doseren – Veilige(re) hechting

Als (voormalig) angstig vermijdend gehecht persoon schipper ik nog wel eens tussen aantrekken en afstoten. Ofwel ik wil mijn vriend constant bij me hebben, ofwel ik erger me aan alles en trek me terug. En dan weer is het een hele tijd fijn en mooi, en kunnen we erg van elkaar genieten. Die uitersten gaan meestal samen met zijn houding…

Is jouw verlatingsangst of bindingsangst terecht? – Lastig gedrag van je partner

Het is logisch dat je verlatingsangst ervaart als je partner jullie emotionele connectie verwaarloost. En het is ook logisch dat je bindingsangst ervaart als je partner jou een emotionele connectie opdringt. Lees dat nou nog eens. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar mijn cliënten zien dit vaak niet meer, als ze bij mij komen om aan hun eigen verlatings- of bindingsangst…

Waarom het nu wel lukt met mijn vriend – Mijn toxische gedrag

Ik beschouw de relatie met mijn vriend – hoewel die nog pril is – nu al als een succesverhaal. Na jaren knipperlichten zijn we eindelijk tot rust gekomen bij elkaar. Nu kreeg ik van twee lezers, die zelf ook onveilig gehecht zijn en worstelen in de liefde, via email de vraag: “Hoe kan het dat jullie relatie nu wel werkt;…

Ben jij bang voor kritiek of bang voor te weinig aandacht? – Bindingsangst versus verlatingsangst

In mijn spreekkamer begint me iets op te vallen. Het is een belangrijk patroon, waarover ik in de boeken over verlatings- en bindingsangst en onveilige hechting wel heb gelezen, maar wat nooit zo concreet gemaakt werd, dat ik er iets mee kon. In mijn persoonlijke leven niet, maar ook niet met cliënten. Tot nu.   Mensen die met een vermoeden…

“Zou je voortaan willen zitten als je plast?” – Een relatie als verlies van vrijheid zien

Na de gelukzalige eerste fase van verliefdheid, aftasten en verlangen, breekt in ontluikende liefdesrelaties een tweede – minder gelukzalige – fase aan: een periode waarin we duidelijker beginnen te zien waar we verschillen en wat onze minder mooie eigenschappen zijn. Hét moment om te bekijken of we wel goed genoeg bij elkaar passen. Ons vanzelfsprekende aanpassingsvermogen, passend bij verliefdheid, zakt…

Vol wantrouwen en angst zitten, na een ongezonde relatie – Chronische PTSS

Ik heb slechts twee liefdesrelaties gehad in mijn leven waarin ik mijn partner kon vertrouwen. In de andere relaties vertrouwde ik hen voor geen meter en gedroeg ik me achterdochtig en jaloers. Zij gaven mij de schuld: ik zag spoken en gedroeg me absurd. Ik was emotioneel instabiel en onzeker. Ik had emotionele hulp nodig. Hoewel dat laatste zeker waar…

Mijn chaotische liefdesleven als onveilig gehechte psychologe – Een levenslang proces? #herstelverhaal

Long read over mijn chaotische liefdesleven door een angstig vermijdende hechting, en mijn proces om daar rust in te brengen, in reactie op het gastblog van Nils:   Uit pure benauwdheid, hevig getwijfel en gevoel van sleur maakte ik eind 2012, op bijna 30 jarige leeftijd, een einde aan mijn meest serieuze, veilige en liefdevolle relatie ooit. Vóór deze relatie had ik…

De destructiedraak die vermijding heet – Gastblog Nils (over vermijdende hechting)

Door Nils, één van mijn oud-geliefden, die zich herkent in een vermijdende hechtingsstijl en bindingsangst, maar deze patronen – na jaren hard werken aan zichzelf – (grotendeels) overwonnen lijkt te hebben:    “Mijn liefdesleven? Dat heb ik eigenlijk altijd als een tamelijk grote puinhoop ervaren. Rond mijn vijftiende, toen mijn seksualiteit begon te ontluiken, ben ik een periode flink gepest…

Een relatie beginnen – Timing, en de kracht van rustig aan doen

Sinds zo’n acht maanden zie ik mijn liefje weer, in romantische zin. Beiden zijn/waren we onveilig gehecht (allebei angstig vermijdend; ik meer neigend naar angstig gepreoccupeerd, hij meer naar afwijzend vermijdend). Vijf jaar geleden startten we met daten en inmiddels is het de derde keer dat we het samen proberen. Dit keer is het echter geen proberen meer, maar gaan…

Tegen je zin in een relatie blijven – Geen ‘oude schoenen’ weggooien voor er nieuwe zijn?

Je zit in een relatie, maar je ergert je vaak aan de ander. Je voelt dat er iets ontbreekt in de relatie, maar het is lastig te zeggen wat dat precies is. Spanning? Plezier? Levendigheid? Liefde? Twijfels overheersen. Je bent zoveel mogelijk weg, of doet thuis je eigen ding. Misschien drink je net wat te veel, om jezelf te verdoven.…