Categorie: Bindingsangst

Niet iedereen wil samenwonen – Waarom mijn vriend en ik ervoor kiezen om te latten

“Als iemand niet wil samenwonen, is dat dan een teken van bindingsangst?” Nee hoor, niet per se. Lang niet iedereen ziet samenwonen als geweldig, of noodzakelijk. Iemand kan goede redenen hebben om zich niet (meer) op die wijze te willen verbinden met een ander. Een betere vraag is dan ook: durft iemand niet, of wil iemand niet? Wat het juiste…

Podcast Het Kwartje “S1E8 Hechtingsproblemen met psycholoog dr. Stefanie Rondags” – door Dido Singh

Geen blog, maar een podcastaflevering. Gisteren was ik te gast bij Dido Singh, de 26-jarige maker van de podcast Het Kwartje. Daarin bespreekt hij de zogenaamde ‘quarterlife-crisis’, waar vele millenials mee worstelen, om zo de luisteraars bewuster te maken van kansen, drempels en keuzes in deze fase van hun leven. Dit doet hij door het gesprek aan te gaan met…

Twijfelen, maar het niet uitmaken – Angst voor de gevolgen

Ik sprak het afgelopen jaar een flink aantal cliënten die bij mij kwamen met twijfels over hun relatie. Ze wilden samen met mij onderzoeken of dit legitieme twijfels waren, omdat die zouden betekenen dat er iets fundamenteel niet goed zat in hun relatie, of dat dit twijfels waren die vooral voortkwamen uit factoren in henzelf, met ‘bindingsangst’ of ‘vermijdende hechtingsstijl’…

Onzeker in je relatie? – Vechten versus vluchten (of.. communiceren)

De manier waarop mijn vriend en ik met onzekerheid in relaties omgaan is tegengesteld aan elkaar. Dan heb ik het over onze primaire reacties. Onze eerste impuls. Al werken we er beiden al een hele poos hard aan om onze hechtingsstijl veiliger te maken, toch ben ik nog steeds geneigd als eerste angstig gepreoccupeerd te reageren, en hij vermijdend. Ik kan mezelf…

Van babyboomer tot generatie Z – Een trend in liefdesrelaties: meer verbonden, maar minder afhankelijk

Ik keek de afgelopen week de documentaire ‘Tot de dood ons scheidt‘ op 2Doc.nl, die twee koppels op leeftijd in beeld brengt, terwijl ze bij de mediator zitten voor hun scheiding. De film raakte me; op het einde pinkte ik wat traantjes weg. Ik zag in deze stellen mijn ouders, die gelukkig nog wel bij elkaar zijn. Oh wat zou…

Snel verveeld in relaties? – Meer afstand creëren dan je comfortzone lief is

“We sometimes will give up discovery, novelty, or passion for a permanence that may not really exist. In our efforts to secure love, we sometimes will sap the very erotic vitality out of our relationships. We will, when faced with the persistent mystery of the other, react not with openness, surprise, or joy but with anxiety and want in some…

Ga jij stelselmatig vreemd? – De impact op alle betrokkenen, inclusief jouzelf, en de weg eruit

‘Altijd blijven ontkennen’. Het is een strategie die door veel mensen die vreemdgaan toegepast wordt, in het diepste geloof dat dat de beste weg is. De weg van de minste weerstand, zogezegd. Je kunt doen wat je wil, je verleidingen volgen, en daar weinig of geen vervelende gevolgen van ondervinden. Ook de partner zou er niet onder lijden, want wat…

Niet trekken, niet wegduwen, maar goed doseren – Veilige(re) hechting

Als (voormalig) angstig vermijdend gehecht persoon schipper ik nog wel eens tussen aantrekken en afstoten. Ofwel ik wil mijn vriend constant bij me hebben, ofwel ik erger me aan alles en trek me terug. En dan weer is het een hele tijd fijn en mooi, en kunnen we erg van elkaar genieten. Die uitersten gaan meestal samen met zijn houding…

Gevoelig onderwerp: wat als je je partner niet (meer) aantrekkelijk genoeg vindt?

“Ik weet niet zeker of ik mijn partner wel aantrekkelijk genoeg vind”. Een gevoelig onderwerp, dat in mijn praktijk regelmatig ter sprake komt, als er getwijfeld wordt aan de relatie. Een twijfel die emotionele afstand creëert en zo een diepe verbondenheid in de weg kan gaan zitten. Als we het hebben over wat de partner onaantrekkelijk maakt, in de ogen…