Kun je, als je bedrogen bent, nog wel vol vertrouwen in een relatie staan? En zo ja, wat is daar dan voor nodig? Is het een rationeel besluit: ‘ik wil en ga weer vertrouwen’? Of is het iets dat je samen opbouwt over langere tijd, waarbij je meer geruststelling dan gebruikelijk nodig hebt op dit vlak? En mag / kun…
Categorie: Verlatingsangst
Twijfelen over je kinderwens – ‘Gun’ je het je partner dan?
Ik wil geen kinderen. Waar ik begin vorig jaar nog schreef dat ik daar nog niet 100% van overtuigd was, weet ik het inmiddels wel zeker. Moeder zijn past niet bij mij en in het leven zoals ik dat voor me zie. Een flink aantal gesprekken met ouders in mijn omgeving, een eerlijke kijk op mezelf, en het boek ‘Gelukkig…
Niet trekken, niet wegduwen, maar goed doseren – Veilige(re) hechting
Als (voormalig) angstig vermijdend gehecht persoon schipper ik nog wel eens tussen aantrekken en afstoten. Ofwel ik wil mijn vriend constant bij me hebben, ofwel ik erger me aan alles en trek me terug. En dan weer is het een hele tijd fijn en mooi, en kunnen we erg van elkaar genieten. Die uitersten gaan meestal samen met zijn houding…
Is jouw verlatingsangst of bindingsangst terecht? – Lastig gedrag van je partner
Het is logisch dat je verlatingsangst ervaart als je partner jullie emotionele connectie verwaarloost. En het is ook logisch dat je bindingsangst ervaart als je partner jou een emotionele connectie opdringt. Lees dat nou nog eens. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar mijn cliënten zien dit vaak niet meer, als ze bij mij komen om aan hun eigen verlatings- of bindingsangst…
Jezelf kwijtraken in een relatie – (Te) grote opofferingsgezindheid (& Corona-ruzies)
Nu ik min of meer verlost ben van mijn verlatingsangst, zal ik mezelf niet meer zo gauw kwijtraken in een relatie, daar ben ik veel te eigengereid voor. Mensen die sterk geneigd zijn zich aan te passen aan de wensen van anderen, lopen wat dat betreft een groter risico. Een groot aanpassingsvermogen kan leiden tot codependent gedrag, waarbij je je eigen…
Waarom het nu wel lukt met mijn vriend – Mijn toxische gedrag
Ik beschouw de relatie met mijn vriend – hoewel die nog pril is – nu al als een succesverhaal. Na jaren knipperlichten zijn we eindelijk tot rust gekomen bij elkaar. Nu kreeg ik van twee lezers, die zelf ook onveilig gehecht zijn en worstelen in de liefde, via email de vraag: “Hoe kan het dat jullie relatie nu wel werkt;…
Ben jij bang voor kritiek of bang voor te weinig aandacht? – Bindingsangst versus verlatingsangst
In mijn spreekkamer begint me iets op te vallen. Het is een belangrijk patroon, waarover ik in de boeken over verlatings- en bindingsangst en onveilige hechting wel heb gelezen, maar wat nooit zo concreet gemaakt werd, dat ik er iets mee kon. In mijn persoonlijke leven niet, maar ook niet met cliënten. Tot nu. Mensen die met een vermoeden…
Vol wantrouwen en angst zitten, na een ongezonde relatie – Chronische PTSS
Ik heb slechts twee liefdesrelaties gehad in mijn leven waarin ik mijn partner kon vertrouwen. In de andere relaties vertrouwde ik hen voor geen meter en gedroeg ik me achterdochtig en jaloers. Zij gaven mij de schuld: ik zag spoken en gedroeg me absurd. Ik was emotioneel instabiel en onzeker. Ik had emotionele hulp nodig. Hoewel dat laatste zeker waar…
Mijn chaotische liefdesleven als onveilig gehechte psychologe – Een levenslang proces? #herstelverhaal
Long read over mijn chaotische liefdesleven door een angstig vermijdende hechting, en mijn proces om daar rust in te brengen, in reactie op het gastblog van Nils: Uit pure benauwdheid, hevig getwijfel en gevoel van sleur maakte ik eind 2012, op bijna 30 jarige leeftijd, een einde aan mijn meest serieuze, veilige en liefdevolle relatie ooit. Vóór deze relatie had ik…
Een relatie beginnen – Timing, en de kracht van rustig aan doen
Sinds zo’n acht maanden zie ik mijn liefje weer, in romantische zin. Beiden zijn/waren we onveilig gehecht (allebei angstig vermijdend; ik meer neigend naar angstig gepreoccupeerd, hij meer naar afwijzend vermijdend). Vijf jaar geleden startten we met daten en inmiddels is het de derde keer dat we het samen proberen. Dit keer is het echter geen proberen meer, maar gaan…