Categorie: Hechtingsstijlen

Hoe seksuele trance, partnerbetrokkenheid en (rollen)spel ons seksleven kan verbeteren, volgens dr. Schnarch

Binnen duurzame relaties neemt de mate van plezier in seks vaak af met het verstrijken van de tijd. Waar je aan de start van de relatie geen genoeg van elkaar kunt krijgen, door verliefdheid en lust, neemt die zin in elkaar steeds meer af, tot er nog maar weinig van al dat initiële enthousiasme overblijft. Seks wordt een moetje om…

Podcast Het Kwartje “S1E8 Hechtingsproblemen met psycholoog dr. Stefanie Rondags” – door Dido Singh

Geen blog, maar een podcastaflevering. Gisteren was ik te gast bij Dido Singh, de 26-jarige maker van de podcast Het Kwartje. Daarin bespreekt hij de zogenaamde ‘quarterlife-crisis’, waar vele millenials mee worstelen, om zo de luisteraars bewuster te maken van kansen, drempels en keuzes in deze fase van hun leven. Dit doet hij door het gesprek aan te gaan met…

Niet trekken, niet wegduwen, maar goed doseren – Veilige(re) hechting

Als (voormalig) angstig vermijdend gehecht persoon schipper ik nog wel eens tussen aantrekken en afstoten. Ofwel ik wil mijn vriend constant bij me hebben, ofwel ik erger me aan alles en trek me terug. En dan weer is het een hele tijd fijn en mooi, en kunnen we erg van elkaar genieten. Die uitersten gaan meestal samen met zijn houding…

Is jouw verlatingsangst of bindingsangst terecht? – Lastig gedrag van je partner

Het is logisch dat je verlatingsangst ervaart als je partner jullie emotionele connectie verwaarloost. En het is ook logisch dat je bindingsangst ervaart als je partner jou een emotionele connectie opdringt. Lees dat nou nog eens. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar mijn cliënten zien dit vaak niet meer, als ze bij mij komen om aan hun eigen verlatings- of bindingsangst…

Ben jij bang voor kritiek of bang voor te weinig aandacht? – Bindingsangst versus verlatingsangst

In mijn spreekkamer begint me iets op te vallen. Het is een belangrijk patroon, waarover ik in de boeken over verlatings- en bindingsangst en onveilige hechting wel heb gelezen, maar wat nooit zo concreet gemaakt werd, dat ik er iets mee kon. In mijn persoonlijke leven niet, maar ook niet met cliënten. Tot nu.   Mensen die met een vermoeden…

“Zou je voortaan willen zitten als je plast?” – Een relatie als verlies van vrijheid zien

Na de gelukzalige eerste fase van verliefdheid, aftasten en verlangen, breekt in ontluikende liefdesrelaties een tweede – minder gelukzalige – fase aan: een periode waarin we duidelijker beginnen te zien waar we verschillen en wat onze minder mooie eigenschappen zijn. Hét moment om te bekijken of we wel goed genoeg bij elkaar passen. Ons vanzelfsprekende aanpassingsvermogen, passend bij verliefdheid, zakt…

De destructiedraak die vermijding heet – Gastblog Nils (over vermijdende hechting)

Door Nils, één van mijn oud-geliefden, die zich herkent in een vermijdende hechtingsstijl en bindingsangst, maar deze patronen – na jaren hard werken aan zichzelf – (grotendeels) overwonnen lijkt te hebben:    “Mijn liefdesleven? Dat heb ik eigenlijk altijd als een tamelijk grote puinhoop ervaren. Rond mijn vijftiende, toen mijn seksualiteit begon te ontluiken, ben ik een periode flink gepest…

Voorbij de angst – Voor elkaar (blijven) kiezen als je beiden angst ervaart

We draaien al vijf jaar om elkaar heen, mijn lief en ik. Het is de derde keer dat we het met elkaar proberen. Echter, dit keer zien we het wèl helemaal zitten met elkaar. We zijn eindelijk officieel een stelletje, hoera! Ik ben net thuis van tien heerlijke dagen samenzijn in het huis van zijn vader, met riante tuin, direct aan…

Van poezelig naar duivels – Het gedrag van iemand met verlatingsangst

Mensen met een angstige hechtingsstijl (de ‘verlatingsangstigen’, met een grote(re) behoefte aan nabijheid in liefdesrelaties) zijn slachtoffer, mensen met een vermijdende hechtingsstijl (de ‘bindingsangstigen’, met een grote(re) behoefte aan ruimte in liefdesrelaties) zijn dader. Zo zag ik het heel lang. Ook in mijn favoriete boek over het onderwerp hechting in volwassen liefdesrelaties (‘Verbonden’) lijkt dat de onderliggende boodschap te zijn,…

Polyamorie – Vanuit angst en dwangmatigheid, of vanuit identiteit?

Ben ik polyamoreus? Ja. Ik kan me identificeren met polyamoristen; ik onderschrijf een polyamoreuze levenswijze. Hoewel het spannend voelt dat zo neer te schrijven, heb ik er inmiddels geen twijfels meer over.   Polyamorie (van het Griekse πολύ poly, “veel, meerdere”, en Latijnse amor, “liefde”) staat voor een levenswijze waarin men open staat voor het gelijktijdig hebben van meer dan één liefdesrelatie, waarbij ook ruimte is voor seksualiteit op de voorwaarde…