Het is een lastig dilemma, als je al langere tijd voelt dat het niet helemaal goed zit binnen een relatie, of dat nou een liefdesrelatie, vriendschap, familieband, of werkrelatie is: blijf je en probeer je jouw negatieve gevoelens beter te managen en de ander te accepteren zoals die is, of vertrek je, omdat de relatie niet meer goed voelt, in…

Vertrouwen winnen na bedrog (in vorige relaties) – Hoe werkt dat?
Kun je, als je bedrogen bent, nog wel vol vertrouwen in een relatie staan? En zo ja, wat is daar dan voor nodig? Is het een rationeel besluit: ‘ik wil en ga weer vertrouwen’? Of is het iets dat je samen opbouwt over langere tijd, waarbij je meer geruststelling dan gebruikelijk nodig hebt op dit vlak? En mag / kun…

Twijfelen over je kinderwens – ‘Gun’ je het je partner dan?
Ik wil geen kinderen. Waar ik begin vorig jaar nog schreef dat ik daar nog niet 100% van overtuigd was, weet ik het inmiddels wel zeker. Moeder zijn past niet bij mij en in het leven zoals ik dat voor me zie. Mijn vrijheid is me teveel waard. Een flink aantal gesprekken met ouders in mijn omgeving, een eerlijke kijk…

Leven in een stressvolle maatschappij – Wat als je (te) gevoelig bent?
Deze maand startte de campagne ‘Ik ben open’, die openheid over psychische klachten wil stimuleren en normaliseren binnen onze maatschappij (zie: https://www.ikbenopen.nu/). Een campagne naar mijn hart, dus ik heb er op mijn social mediakanalen aan meegedaan. De openheid over mijn eigen psychische klachten is er pas sinds enkele jaren, en mijn blog is daar een duidelijk voorbeeld van. Dat was ooit…

Trauma in het lichaam – Een onvrijwillige, heftige reactie op afwijzing / terechtwijzing
Het eerste wat mijn leidinggevende, de tot dan toe zeer vriendelijke echtgenoot van de eigenares van de psychologiepraktijk waar ik werkte, tegen mij zei, de dag nadat ik mijn ontslag had ingediend, en hij me binnen hoorde komen in de praktijk, was: “Heb jij al eens van hechting gehoord?? Onbegrijpelijk!”. Hij doelde op de cliënten, veelal met persoonlijkheidsproblematiek, die ik…

Van babyboomer tot generatie Z – Een trend in liefdesrelaties: meer verbonden, maar minder afhankelijk
Ik keek de afgelopen week de documentaire ‘Tot de dood ons scheidt‘ op 2Doc.nl, die twee koppels op leeftijd in beeld brengt, terwijl ze bij de mediator zitten voor hun scheiding. De film raakte me; op het einde pinkte ik wat traantjes weg. Ik zag in deze stellen mijn ouders, die gelukkig nog wel bij elkaar zijn. Oh wat zou…

“Ben jíj nu aan het woord, of hoor ik nu je trauma?” – Voer voor psychologen
Er lopen een heleboel, behoorlijk getraumatiseerde mensen rond. Dan heb ik het niet over de angststoornis PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis), die kan optreden na een traumatische gebeurtenis, maar over de vaak minder grijpbare ‘jeugdtrauma’s’: jarenlange nare en onafgestemde ervaringen, die plaatsvonden in de vormende jaren van de kindertijd. Mensen met dit soort trauma’s kunnen nogal heftig of vreemd reageren,…

Meer afstand = meer passie? – Het belang van voor elkaar kiezen en quality time
Mijn laatste blog, over het inbouwen van meer afstand in relaties om zo meer passie aan te wakkeren – waarbij passie niet (zozeer) staat voor seksuele passie maar voor ‘je aangetrokken voelen’ tot je partner – heeft stof doen opwaaien. Vooral bij enkele vrouwelijke lezers, die vaak (maar niet altijd) degene zijn die meer nabijheid willen in hun relatie. Want…

Snel verveeld in relaties? – Meer afstand creëren dan je comfortzone lief is
“We sometimes will give up discovery, novelty, or passion for a permanence that may not really exist. In our efforts to secure love, we sometimes will sap the very erotic vitality out of our relationships. We will, when faced with the persistent mystery of the other, react not with openness, surprise, or joy but with anxiety and want in some…

Ga jij stelselmatig vreemd? – De impact op alle betrokkenen, inclusief jouzelf, en de weg eruit
‘Altijd blijven ontkennen’. Het is een strategie die door veel mensen die vreemdgaan toegepast wordt, in het diepste geloof dat dat de beste weg is. De weg van de minste weerstand, zogezegd. Je kunt doen wat je wil, je verleidingen volgen, en daar weinig of geen vervelende gevolgen van ondervinden. Ook de partner zou er niet onder lijden, want wat…