Hoewel het programma van de twaalf stappen niet overal een goede naam heeft, ben ik erg blij dat ik ermee in aanraking ben gekomen. Het heeft me veel meer inzicht in mezelf gegeven en me een uitweg uit schadelijke patronen laten zien, waarbij ik mijn energie nu kan aanwenden voor de waardevolle zaken van het leven in plaats van deze te…
Categorie: Bewustzijnsontwikkeling
Van verslaving via vermijding naar controle – Kan dat?
Vanaf het moment dat mijn jaar-zonder-romantiek-jubileum in zicht kwam (gisteren was het dan eindelijk zover), werd ik onrustig. Bekend gedrag begon de kop weer op te steken. Ik begon weer meer aandacht aan mijn uiterlijk te besteden. Ik begon weer te flirten met leuke mannen die ik tegenkwam, besprak ze met mijn vriendinnen en betrapte mezelf regelmatig op uitgebreide fantasietjes…
Lekker labelen – Vermijdend, narcistisch, autistisch of ADD? Claimend, borderline of bipolair?
“Je denkt alleen maar aan jezelf, je bent een narcist!” “Tja, sorry dat ik je steeds vergeet te antwoorden, ik denk dat ik ADD heb..” “Je bent vreselijk dramatisch, volgens mij heb je borderline.” Psychodiagnostiek-van-de-koude-grond is alomtegenwoordig. We plakken elkaar en onszelf met het grootste gemak labels uit de DSM (diagnostic and statistical manual of mental disorders) op. Meestal beschuldigend…
Trigger-ellende – Waarom degene die je het leukst vindt vaak zo onmogelijk lijkt
Valt het jou ook op dat de mensen waar je je het sterkst toe aangetrokken voelt, je tevens het allermeest irriteren met hun onmogelijke eigenschappen? Ik stuur een van mijn oud-liefjes na vijf maanden geen contact een berichtje: “Heyy, zo zeg, we hebben elkaar al lange tijd niet gesproken! Hoe is het met je?”. Zes uur later krijg ik…
Ik weet niet of ik hem/haar wel leuk genoeg vind… – Alle twijfelaars verzamelen!
Bij twijfel niet doen. Een gezegde dat voor de liefde lang niet altijd op lijkt te gaan. Ik hoor veel mensen in mijn omgeving over hun geliefden twijfelen, heb zelf ook vaak getwijfeld en twijfels van mijn geliefden aangehoord, maar ook in mijn spreekkamer heb ik veelvuldig te maken met twijfelende cliënten. Het lijkt wel een epidemie. We lijken en…
Mag het ietsje lichter? – Na jaren navelstaren, weer doen wat gewoon LEUK is.
Ik merk dat ik een punt heb bereikt waarop ik een beetje klaar ben met al dat navelstaren dat ik heb gedaan de afgelopen vijf jaar. Waar ik tot voor kort een haast onstilbare honger had naar boeken, blogs, podcasts, workshops, trainingen, therapie- en healingsessies, die mij minder emotionele ellende en meer inzicht in mezelf en geluk moesten opleveren, word…
Een jaar single zijn zonder daten en zonder flirten – Wat brengt dat je?
“En.. Heeft het je al iets gebracht, zo’n tijd zonder mannen?” Een vraag die ik regelmatig gesteld krijg en ook regelmatig aan mezelf stel, nu ik de mannen al bijna een jaar afgezworen heb. Ik heb geen niet-platonisch contact meer met exen gehad (mijn grote valkuil) en ik heb geen datingapps geactiveerd. Ik heb niet meer geflirt of teruggeflirt. Ik heb…
Trekken aan een dood paard in de liefde.. – Waarom doen we dat? (PRI)
Ik heb er al eerder over geschreven: ik wilde als kind dolgraag aandacht en liefde van mijn vader. Hij gaf me meestal wel aandacht als ik erom vroeg (al mopperend van tegenzin als het een activiteit was die hij niet leuk vond), maar hij nam zelden tot nooit zelf het initiatief hiertoe. Hij leek zelf geen verlangen te voelen naar…
Geen kinderwens bij onveilige hechting – Angst of echt niet willen?
Ik heb nooit een kinderwens gehad. Ik zie kinderen namelijk vooral als last. Ja, ze kunnen schattig en grappig zijn, en vol verwondering over het leven, maar ze maken ook herrie, ruzie en rotzooi, ze houden je ’s nachts wakker, ze kunnen risico’s niet goed inschatten waardoor je hart vol zorgen is, ze willen dingen doen die ik niet leuk…
De 12 stappen tot herstel (SLAA) – Stap 10 en 11 “Een kwestie van bewust blijven”
De eerste periode nadat je besloten hebt te stoppen met je destructieve gedrag (in mijn geval: een relatie proberen aan te gaan met mannen die geen relatie willen en hierin genoegen nemen met wat kruimels ‘liefde’ én zelf afhaken op het moment dat de rollen omgekeerd zijn), is het allermoeilijkst. Je voelt de drang nog heel sterk, maar je wil…