Ik was me er nooit van bewust geweest, maar pas toen ik in behandeling ging voor mijn liefdesverslaving, werd mij verteld dat meestal je hele identiteit gebaseerd is op het binnenhalen van zoveel mogelijk gelegenheden tot romantische intrige (of seks, als het om een seksverslaving gaat). En ja hoor. Tot mijn grote ontzetting bleek ook míjn hele identiteit gevormd te…
Categorie: Bewustzijnsontwikkeling
Vrij laten in de liefde; wel willen, niet kunnen – waar ligt de grens?
Sinds ik me verdiept hebt in yoga-wijsheden (het achtvoudige pad en de vier edele waarheden van het Buddhisme) begin ik steeds ‘zweveriger’ te worden. Ik ben met Katholieke invloeden opgevoed, maar geloofde zelf nooit in God of het hele Bijbelse verhaal. Ik vond het maar dommig als mensen wel geloofden. Ik lachte ze stiekem uit. Maar ergens beneed ik hun volle…
De 12 stappen tot herstel – Stap 1 Erken je machteloosheid over seks- en liefdesverslaving
Het is nogal wat om jezelf te betitelen als verslaafde. We zeggen het een beetje lacherig als het een rookverslaving betreft of als je iets simpelweg heel erg lekker of leuk vindt en het dus ook erg vaak doet (op je telefoon kijken, gamen, schoenen kopen, chocolade eten, Netflixen..), maar als het op zaken aankomt waarvoor je psychologische behandeling nodig…
Kritiek krijgen – “AUW!” – hoe ga je daarmee om?
Mijn blog is nogal openhartig en controversieel. Dat wist ik van tevoren en dat was ook precies de reden waarom ik eerst een angstdrempel over moest. “Zullen ze me achter mijn rug om uitlachen? Zullen ze me gek, sneu of een aandachttrekker vinden? Zal ik haat-reacties krijgen? Zullen ze bezorgd zijn over mijn schijnbare naïviteit of geïrriteerd door mijn stelligheid?…
Waarom val je op bepaalde types en hoe kun je daardoor groeien als mens? – Bewuste relaties
Degene waar je op ‘valt’ is nooit zomaar iemand. Heb je daar wel eens goed bij stil gestaan? Wat maakt nou dat precies deze persoon zo’n magnetische uitwerking op je heeft en iemand anders, die er op lijkt, helemaal niet? Toen ik het boek ‘Keeping the love you find‘ van Harville Hendrix voor de eerste keer las, tijdens mijn Sharanam yoga…
De (aantrekkings)kracht van zelfvertrouwen in vriendschappen en relaties
Ik heb de afgelopen periode een waardevolle les geleerd, doordat vrienden mij spiegelden in onzeker gedrag. Ik zag bij hen wat ik zelf ook doe in liefdesrelaties en voelde daardoor de impact die dit op mijn geliefden heeft. In een eerder stuk vertelde ik al dat ik in vriendschappen vrij vermijdend ben, maar dat ik mijn best doe ze meer…
Van jezelf ‘jezelf’ mogen zijn (lekker introvert en minder populair) – de ultieme vrijheid
Als ik zo terugkijk op mijn relaties dan zie ik een hele hoop aanpassing. Ik ben het gewend te daten met vermijdend gehechte mannen (de vrijheid-‘verslaafden’), die onbewust extreem inzoomen op de minpunten van hun beschikbare geliefde om een veilige emotionele afstand te behouden (bij onbeschikbare geliefdes doen ze dit trouwens niet, want dan is het niet nodig). Dit was niet…
Relaties die er niet altijd en ‘voor altijd’ hoeven zijn – toekomstfantasie
Ik zit, zoals heel veel mensen van mijn generatie en die daarna, in tweestrijd. Enerzijds wil ik bruisende liefde, elkaar nieuwsgierig ontdekken, de passie en romantiek van iemand die nog vrij nieuw voor me is. Anderzijds is er iets in mij dat toch ook veiligheid in zo’n relatie wil: er voor elkaar zijn en elkaar door en door kennen. Die…
Soort zoekt soort – Waarom je aantrekt wat je zelf bent (onveilig gehecht) en hoe je dit doorbreekt
Stel je hebt moeite met verbinding. Je hebt de neiging om in relaties iemand niet al te dichtbij te laten komen. Je hebt veel tijd en ruimte voor jezelf nodig en je wilt voelen dat je vrij bent om te doen en laten wat je wilt. Je voelt je al snel benauwd en overvraagd door de wensen van de ander.…
Loslaten van je ex – Hoe doe je dat, als het maar niet lukt?
Contact blijven houden met je ex, waar je nog sterke gevoelens voor hebt, is misschien wel het meest onverstandige wat je kunt doen als je over hem of haar heen wilt komen. Ik heb me daar talloze keren aan ‘bezondigd’, waardoor ik heel lang, soms zelfs jaren, bleef hopen op een verzoening. Ik kon eigenlijk pas loslaten op het moment…